筋トレ

株式会社東上不動産　ぼたん通り店　原田です。

最近、興味がある『筋トレ！！』
私の、通っているジムには専属トレーナーは居ないので自己流。
ネットで情報収集したり、私と同じ興味のあるお友達と情報交換したりと・・・
だから、膝を痛めたり肩を痛めたりの繰り返し・・・(;_:)ですが・・・
最近数字で筋肉量がＵＰの確認できて嬉しい♡♡♡

プロテインも飲み筋肉量は私の年齢の女性平均を結構上回りました!(^^)!
旦那さんに何を目指しているの？？？と聞かれます(^_^;)
加齢に伴い筋肉量が減っていくので今後は維持。。。
いつまでも自力で歩けるおばあちゃん目指して飽きない様にがんばります!(^^)!